JAK POZBYĆ SIĘ 1 KG PRZED ŚWIĘTAMI

Jak każdy doskonale wie, święta jest to czas, w którym człowiek nie potrafi oderwać się od wszystkich pyszności, które zostały wcześniej przygotowane. Co zrobić by siedząc przy rodzinnym stole nie ograniczać się, a kilka dni później dopiąć się w swoją nową, piękna sukienkę?

1. Pozbądź się nadmiaru jedzenia z lodówki. Co nie kusi bardziej niż lodówka pełna jedzenia?
Codziennie rób nową listę zakupów, a produkty kupuj w takich ilościach aby starczyły ci na maksymalnie 24godziny. W chwilach słabości pomyśl o tym jak pięknie będziesz wyglądała na rodzinnym spotkaniu:)



2. Spalanie kalorii wspomóż KAPSAICYNĄ, która odpowiedzialna jest za ostrość papryczki chilli. Kapsaicyna przyspiesza metabolizm.

3. Zamiast kawy rano wypij pyszny, pobudzający napój!
Woda źródlana, cytryna, syrop klonowy i pieprz Cayenne. 
Wlej do dzbanka 3/4 wody, sok z jednej cytryny, łyżeczkę pieprzy oraz odrobinę syropu klonowego. Wszystko dokładnie wymieszaj.